Hatha yoga

Thông tin chân trang

PALAN YOGA CENTER - SỐNG KHỎE ĐỂ YÊU THƯƠNG TRỌN VẸN

Với các lớp học phong phú từ Hatha yoga, ashtanga, hip opening (mở hông), back bend (tập lưng), weight loss (giảm cân), gentle yoga, twisting (vặn xoắn), beginner yoga (lớp cho ngừời mới bắt đầu), Palan Yoga tự tin giúp người học từng bước giải phóng cơ thể và hoà hợp được thể chất, trí tuệ và tâm hồn.
• Tăng cường sức khoẻ, sự dẻo dai
• Tăng sức đề kháng
• Thúc đẩy năng lượng
• Làm săn chắc cơ thể
• Tăng khả năng tập trung, sức bền
• Giảm căng thẳng và làm chậm lại quá trình lão hoá.